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ジョギジョギ

最近のジョギングですが、スピーカーを作っていて・・・まる9日程走らずにサボりましたら、すぐに体がなまる?と言いますか、たるんでしまったようで、又走り初めの頃のような??走ると苦しい感じです。

月曜に走ったら苦しいので、途中の2.5kmでダウン。その後は歩きました。
火曜は3kmで嫌になり、又歩いて。

水曜・木曜あたりは夜の雨などもあってサボり・・・、

11月3日、土曜日に走ったら、やっとこ4kmを29分後半で走れました。

で、11月4日、日曜・・4kmをやっぱり29分20秒・・・ガンバったのにほとんど同じ
タイムというのは自分でもビックリ・・・しました。

でも、これで小生の今の実力・・がハッキリしたと思います。

この4km29分
で、実は・・・こんなんでも良い!?ように思っています。

タイムは早くはならないし、5kmはまだまだ走れそうに無いです。
焦らずに、コツコツやらねばですね・・・。

どうも週に2回走ると良いような気がします。

そう言えば、いつの間にか膝とか・・・足は痛くなくなっています・・・
不思議ですねー。
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東京の日本橋で小さな会社(ビー・ナチュラル㈱)をやっております。
開発が好きな人間で、ここに仕事の事や趣味のことなどを書いております。

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