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オフトレ 12月5日

今日は自宅周辺の道路でのジョギングで、オフトレしました。


65分走って、
 

距離は9kmです。
(※調べたら9.5kmでした…訂正です…ってたいして変わらない、誤差の範囲・誤差の範囲)


今日はいつものサウナスーツを着ないで、誕生日にもらった黒いナイキのジャージで走りました。

そうしたらやはりサウナスーツよりは楽ですね。
(と言う事は、やはりサウナスーツは脂肪燃焼用で、やせるためには良いのでしょうねーーー)


かく汗の量も全然違います。ジャージは汗が少ないです。



やっぱり、走るだけなら普通のジャージ。



体を絞りたいときはサウナスーツですね。目的別のウエアってうれしいですね。

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東京の日本橋で小さな会社(ビー・ナチュラル㈱)をやっております。
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