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オフトレ 11月12日  

昨晩12日。


なかなか朝は、早起きできないし。

それと、先日のウェイトで少し筋肉が痛いから、ジムには寄らずに、深夜に近所をジョギングしました。

距離は4km。

時間31分。←おそっ

でその後、

ウォーキングを1km。

スウェットの上にサウナスーツだから、1kmを過ぎたら暑くなってきます。


最後は大汗(笑)

お疲れ様です。

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東京の日本橋で小さな会社(ビー・ナチュラル㈱)をやっております。
開発が好きな人間で、ここに仕事の事や趣味のことなどを書いております。

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