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オフトレ 11月3日

やっとです。

運動を再開です。

先輩から聞いたら、先日の牡蠣フライがそもそも原因で、「イカン」のだそうです。

牡蠣にあたるのは「貝毒」だそうです。

タンパクの毒なので熱を通すとたんぱく質が変化するのだそうで、それで牡蠣フライは生より「まし」な食あたりなのだそうです。

でも、毒なので、解毒のために肝臓が大忙しになって、そのせいで一時的に肝炎になって入院する方もいるくらいですから、体の通常のバランスを酷く崩しているのです。

で、肝臓に負荷が掛かっているってことは、抵抗力が落ちているんだそうです。

簡単に風邪を引いてしまった(普段なら引かないような)のは、そう言う原因もあるのでは無いか??ってことでした。

僕も、「なんだかんだ」で2週間近いでしょうか?…トレーニングを我慢していました。

で本日めでたく再開です。ジョギングのみですが…。

今日は自宅周辺をサウナスーツを着て、

距離5.5kmを36分50秒で走りました。

ちっとも早くないですが、病み上がり??ですからこんな感じですかね。

そうそう、サウナスーツ着てたら汗が凄いし、スピードを出すのには向かないですね。

暑いですから…。

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