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オフトレ 9月19日 

金曜の夜中0時に老人施設にいる母から携帯電話に着信があり、あわてて電話すると、

「蒸かしたサツマイモが食べたい。好物のゆで卵も…」だった。

あのー、何かと思ったら、サツマイモ…深夜に。

よっぽど食いたいのかと思い、早速土曜の朝から、要望の「細めの埼玉産のサツマイモ」を探してみたが、残念ながら僕の近所では千葉・茨城県産ばかり。

しょうがないから、千葉産を買って、ゆで卵3個とともに車で片道1時間30分でお届け。

『いつでも良かったんだよ』……夜中に電話してきてかよ!

『すぐに食べたいって程じゃなかったんだよ』……ならそう言えよ!

『このお芋は甘さが足りないねえ』……朝から探しても、それしかなくて悪かったな!

心の中では突っ込まずにはいられない(爆)

…母は笑える。やられたー。いつもこんなんだから慣れているが…笑えるなあ。

そうそう。オフトレ 9月19日(土)

ジムでウエイトのマシンをフルにやりました。
負荷も下げずに自分の最高値で全種類でした。…結構疲れます。

その後ランニングマシンでーー、

なんば歩きを500m 約5分間 時速7.5km

ランニングは
時速8.2kmからスタートして、暖まってから増速し、終了時は時速12.6kmで、

途中の3kmまでで19分ちょうど。

5kmまででは30分を切れました。後半が早かったからー。平均すると1km6分。時速10km。

その後傾斜15%で時速4.6kmでスロージョグを1km少々。上昇高さ150m。

最後にクールダウンで軽く走って、

トータル7.5km
消費カロリーは520キロカロリーでした。

お疲れ様。たまには自分に言う(笑)

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東京の日本橋で小さな会社(ビー・ナチュラル㈱)をやっております。
開発が好きな人間で、ここに仕事の事や趣味のことなどを書いております。

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