FC2ブログ

オフトレ 9月10日どうしたんだ?  

9月10日もジムに寄りました。

ところが!

どうしたんだ

HEY!HEY!HEY!

バッテリーはヘロヘロだぜ!! (tribute to MR.IMAWANO)

ってな状態で、時間も遅く行ったんで、ランニングマシンだけにしたんですが!!

体、足の筋肉・関節の軋み・痛み?で、スピードも出ないし、いつもの調子じゃあ無いのです。

たぶん、前の土日と週の始めに、ちと調子に乗ってトレして走った「疲れ」かもです。

これが、おそらく年齢ってヤツで、トレーニングが良い蓄積になるんではなく、ただの疲労の蓄積になっちゃうみたいです。くやしー!!←…って今頃やっと認めたのか!(爆)

50代って~~~!!←←←この後は言わないぞーーーー!!

まあ、こういうことに慣れて、自分の体と上手く付き合いながら、ユックリと、徐々にレベルをあげるしかないみたいです。(60代で100kmマラソンに出ている諸先輩は本当に尊敬します)

でも、止めずに、めげずに、トレーニングの量を(焦らずに)調節しながらやります。

突然のーーーー!!。

どうしたんだ!!

HEY!HEY!HEY!!!!!

で、自分でも、可笑しくて「笑っちゃう」くらいに、ヘロヘロなランニングでした。
本当に可笑しかったー!!。

ちなみに、トレはーーーーー。

速度7.5Km~9.5Kmで
6.0KMジョギング。
消費カロリーは420Kcal。
登った高さ135m。

帰りには23時頃、上野駅で野菜ジュース(1日分の野菜)を腰に手を当てて、正式な作法で飲んで
帰りました。

あ~~~あ。

スポンサーサイト



コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

b-natural

Author:b-natural
東京の日本橋で小さな会社(ビー・ナチュラル㈱)をやっております。
開発が好きな人間で、ここに仕事の事や趣味のことなどを書いております。

バッグの中身・リルビー
カバンの中身シリーズ
カテゴリ
月別アーカイブ
最新コメント
最新トラックバック
リンク
検索フォーム
RSSリンクの表示