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風邪引きました(スロージョグは14回です)

土曜・日曜から変でした。
のどが痛かったし、痰とか出るから、おかしいと思ったらどうやら風邪引きました。
熱は無いですが、元気ないです。

日曜にトレーニングし過ぎたかも。

朝4km近所でスロージョグして、
夕方にジム行ってウエイト全部と、またスロージョグを傾斜13%で時速5.3kmにて距離4km。

やりすぎたのかもなー。
2~3日大人しくします。

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東京の日本橋で小さな会社(ビー・ナチュラル㈱)をやっております。
開発が好きな人間で、ここに仕事の事や趣味のことなどを書いております。

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