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おじさん?おもり?

アンクルウエイト
買いました写真のブツ。
錘です。
アンクルウエイト。

アンクル違いです。
(足首はANKLEで、おっさんはUNCLE…しょーもなー)

足首に巻く片足500gのウエイト。
これで、
ゴールデンウイーク中、2回ジョギングしました。
僕はジョギングでもスピードは出ないし、そもそも足が遅いから、負荷を掛けてじっくり行くほうが向いているかもなので。
しばらくの間、これを使ってみようと思っています。

一回5kmを2回やった限りでは、特に変調はありませんでしたが…疲れますね。
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テーマ : スキー
ジャンル : スポーツ

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No title

ズックを重くするという方法もありますよ!
筋力が落ちてくると、つま先を上げる筋力が弱くなってきて転びやすくなるとか…
意図したわけじゃありませんが、自分のズックは他のよりちょっとだけ重いです。

No title

がま公園さん
コメントありがとうございます。
重たい靴って言うのも良いですね。
探してみようかと思います。で
見つかったらその時はこのアンクルウエイトは手首にするとか(笑)

No title

あ!これ子供の時に手足につけて生活してたっすよ!!

いや~、人生っちゅ~のは負荷が大事なのです!!(笑)
プロフィール

b-natural

Author:b-natural
東京の日本橋で小さな会社(ビー・ナチュラル㈱)をやっております。
開発が好きな人間で、ここに仕事の事や趣味のことなどを書いております。

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